![почему мерзнут ноги даже дома у женщин | Дзен Почему мерзнут ноги даже в тепле и что делать в таком случае](https://www.rbc.ua/static/img/r/e/read_3644847_1920_1200x675.jpg)
Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать
Ежедневно мы замечаем у себя десятки разных симптомов: то голова заболит, то живот, то глаза. Давайте вместе с экспертом разберемся, что это может означать и как с этим бороться. У меня все время холодные руки и ноги. У меня появились трещинки в уголках губ.
![К зябкости в руках и ногах могут приводить анемия и варикозная болезнь Что делать, если все время мерзнут ноги?](https://static.insales-cdn.com/files/1/830/33817406/original/merznut_big1.jpg)
![Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках Почему мерзнут ноги?](https://static.beautyinsider.ru/2021/11/feet4.jpg)
![Почему мерзнут конечности: все дело в спазме сосудов Почему мерзнут руки? 9 возможных причин от врача](https://www.mediccity.ru/images/med_images/flebo15.jpg)
![Рекомендации эксперта Почему руки и ноги мёрзнут даже в тепле](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/c08/c0855c829ea9dd03983f1d91e7a1b251_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Синдром Рейно Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252-368x184.jpg)
![Что делать, если ноги мерзнут? Стало известно, почему мерзнут руки и ноги](https://osteohondrozu.net/upload/iblock/52b/52bc64cdb7ddecdef9899fe6115c8a1f.jpg)
![Плохое кровообращение Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b55/b550717dc8bf572026784e4757c4076b_cropped_666x444.jpg)
![Невролог Юнусова: дефицит железа может провоцировать замерзание конечностей Почему мерзнут руки и ноги — не только из-за холода](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/33475336_l.jpg)
![Почему ухудшается кровообращение в конечностях?](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/6af/d38/8d7a4f540eb3a79d29c9dd4fc5.jpg)
![Почему проблема становится постоянной](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies33.jpg)
![Обычно руки и ноги мерзнут из-за нарушения кровообращения](https://cdnn21.img.ria.ru/images/103281/83/1032818337_0:270:5184:3186_1280x0_80_0_0_161fd9b8420a284c59bd642deb2579c6.jpg)
![2. У вас проблемы с кровообращением](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/f/4d/f5e5bafa74231b3c81f7e39d41798.png)
При анемии в крови не хватает красных кровяных клеток эритроцитов или их основного компонента гемоглобина, который переносит кислород из легких в клетки всего организма. Чаще всего такое случается из-за недостатка железа. Руки и ноги мерзнут из-за того, что тело перенаправляет кровь к более важным органам: сердцу, мозгу или печени.
![Почему мерзнут руки Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать - Лайфхакер](https://mosty-zara.by/ru/files/news/image/0/0/1574921952.jpg)
![Чем опасны холодные конечности? Blog | Почему мерзнут ноги?](https://beauty-trend.ru/uploads/blog-gallery/16612646471504_11111.jpg)
![Гипотиреоз Медицинский центр «Наири» в Ереване, Пароняна, 21](https://emmaclinic.ru/assets/images/vopros-otvet/chto-delat-esli-vse-vremya-meznut-nogi.jpg)
![Почему руки и ноги мёрзнут даже в тепле](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/images/h42/h41/10947738435614/ввааав.jpg)
![Почему холодные руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252.jpg)
![Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле](https://i.ytimg.com/vi/LUKI-I-yz5s/sddefault.jpg?v=615c60e2)
![Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870822/volga.jpg)
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать на Яндекс. Музыке Для начала определимся с основами.
![](https://uteka.ru/media/202310/2_4404.jpg)
![](https://gazetacrimea.ru/upload/iblock/173/6btit99fftftcwy31h4sfls1h556e88y/photo_2023_10_17_11_22_10.jpg)
![](https://static.beautyinsider.ru/2021/11/feet3.jpg)
![](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/67d/67da2cc697c02bf4abf0c14cb941fd86.jpg)
![](https://rinos-clinic.ru/wp-content/uploads/2016/10/nemeut-konechnosti.jpg)
![](http://ckt-kzn.ru/wp-content/uploads/2019/07/nogi.jpg)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/e/6d/ecf79b73f4dafa8c13865a7d5c8ce.jpeg?f=webp&q=90&w=730)
![](https://i.ytimg.com/vi/z_hI-CSyb8Q/maxresdefault.jpg)
![](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies4.jpg)